บรรยากาศดีเหมาะกับการฝึกโยคะ มาสเตอร์ดารัมสอนตั้งแต่พื้นฐาน คุณตาลและทุกคน friendly ดูแลดี

สิ่งที่ได้รับจากที่นี่คือความรู้จริงรู้ลึกเกี่ยวกับโยคะ ,มันทำให้ฉันเข้าใจว่า จริงๆแล้วโยคะไม่ใช่เพียงแค่การฝึกอาสนะอย่างเดียวอย่างที่ฉันเข้าใจมาตลอดแต่มันยังรวมไปถึงองค์ประกอบอื่นๆ เช่นการฝึกจิต ฝึกความคิด การเลือกทานอาหาร ฝึกสวดมันตรา รำลึกถึงครูบาอาจารย์ผู้ให้วิชาความรู้ เช่นพิธิชีวะราตรี เป็นประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน เรียนรู้ถึงความกตัญญูต่อครูผู้ให้วิชาความรู้ฝึกและเรียนรู้เทคนิคการนั่งสมาธิ ฝึกความอดทน และนั่นมันเป็นสิ่งที่ฉันจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของฉันได้ โดยการให้วิถีชีวิตแบบโยคะนำทางชีวิตเพื่อตัวฉันเองและคนอื่นๆที่ฉันรัก และหลังจากที่ได้เรียนรู้ทุกสิ่งอย่างจากที่นี่แล้ว ฉันก็มีความรู้สึกว่ามีความมั่นใจขึ้นและพร้อมที่จะแชร์สิ่งดีๆเหล่านี้ส่งต่อสู่คนในครอบครัวที่ฉันรักและสู่สังคมต่อไป...มาอยู่ที่นี่ รวมสามสัปดาห์ รู้สึกได้รับพลังงานทางบวกแบบไม่เคยได้รับจากที่ใหนมาก่อน ทั้งจากมาสเตอร์ จากพี่ตาล และทุกคนจากที่นี่ รวมไปถึงได้มิตรภาพดีๆจากเพื่อนๆร่วมคลาสทุกคนในทุกๆวันรู้สึกอบอุ่น รู้สึกได้รับความรัก รู้สึกได้ครอบครัวใหม่ รู้จักคำว่าการให้ คือการให้สิ่งดีๆกับใคร โดยไม่หวังผลใดๆเป็นการตอบแทน แล้ววันนึงสิ่งดีๆเหล่านั้นก็จะย้อนมาเราเอง ไม่ช้าก็เร็ว(คำพูดของมาสเตอร์ดารัม)ตัวอย่างเช่น ฉันเอาชอคโกแลตมาฝาก มาสเตอร์กันพี่ตาล แต่ปรากฏว่าเขาทั้งสองเอามาทำเป็นเค้กวันเกิดให้ตัวฉันเอง สรุปคือเขาทั้งสองไม่ได้เก็บมันไว้กินเอง แต่คำพูดของเขาทั้งสองยังทำให้ฉันประทับใจไปมากกว่านั้นอีกคือ“ไม่ใช่แค่ฉันได้กิน แต่ทุกๆคนได้กินด้วยกันทั้งหมด เราแบ่งปันกัน เพราะเราคือคนในครอบครัว” ฉันประทับใจ ตื้นตันใจมาก รู้สึกตัดสินใจไม่ผิดที่มาที่นี่มันเหมือนเป็นการเรียนรู้จากประสบการณ์การชีวิตจริง ที่ไม่ใช่มีเรียนมีสอนแค่ในหนังสือเท่านั้น ฉันรักสถานที่แห่งนี้ และรักทุกคนที่นี่แล้วฉันจะนำสิ่งดีๆเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตสำหรับฉันมันยากที่จะกล่าวลา ฉันจะไม่กล่าวลา แต่ฉันจะสัญญาว่าจะกับมาหาครอบครัวนี้อีกแน่นอนTrue love never say good byeThanks u So much my lovely Master DHARM 🥰🥰🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️

ได้เรียน & ได้รู้🧘‍♂️🧘‍♂️มนตรา🧘‍♂️ได้ร่วมพิธีบูชาไฟ ศิวะราตรี🧘‍♂️🧘‍♂️รู้จักการหายใจแบบปราณ🧘‍♂️การฝึกโยคะ จัดเรียงให้ครบ- มนตรา /วอร์ม / ยืน นั่ง นอน/ ปราณายมะ/ มนตราพระศิวะ🧘‍♂️ใช้จักระ 7 คู่ไปกับการฝึกโยคะ🧘‍♂️การแต่งกาย สำหรับครู🧘‍♂️ข้อควร / ข้อห้าม ในการฝึกโยคะ😊Nice to meet everybody at adinath yoga ashram😇🧘‍♂️🙏🏻Namaste🧘‍♂️Tharinie🙏🏻

ได้เรียนรู้เรื่องพื้นฐาน​จนถึงการขึ้นท่าสอนด้านจิตใจการหายใจการล้างจมูกเพื่อนที่มาเรียนน่ารักทุกคนอากาศที่นี้ดีมากๆขอขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นที่มาสถานที่นี้ค่ะ

เมื่อ 21 วันก่อน เราตัดสินใจเข้าเรียนโยคะ 200 ชม. ที่นี่ Adinath Yoga Ashram ด้วยความสงสัยอยากรู้ ว่าโยคะจริงๆมันเป็นยังไงกันแน่ เราควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับโยคะ ที่ฝึกอยู่มันใช่หรือไม่ หรือควรปรับปรุงอะไรอีกบ้างเราฝึกโยคะมาประมาณ 6 ปี  เนื่องมาจากมีปัญหาสุขภาพ ปวดหลังบ้าง นอนไม่หลับบ้าง ตอนนั้นมองโยคะว่าเป็นการออกกำลังชนิดนึง หรือเป็นกีฬาชนิดนึงด้วยซ้ำ และคาดหวังแค่ว่าโยคะจะทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่หลังจากฝึกไปเรื่อยๆ สิ่งที่ได้รับมันมากกว่านั้น ถึงแม้ว่าเราลืมที่จะสังเกตมันก็ตาม เพราะมัวแต่โฟกัสเรื่องสุขภาพกายการได้มาที่นี่เหมือนเปิดโลกใหม่ สถานที่สวยงามท่ามกลางธรรมชาติ ความสงบ การได้มาฝึกโยคะ กินนอนที่นี่ ได้ทานอาหารดีๆ ฝังตัวอยู่ในอาศรม หายใจเข้าออกเป็นโยคะ ได้มาฝึกกับเพื่อนๆ ที่น่ารักและถ่อมตน เพื่อนซึ่งมาจากต่างชาติต่างภาษา ต่างวัฒนธรรมและที่สำคัญที่สุด ได้มาเรียนรู้ศาสตร์โยคะดั้งเดิมจาก Master Dharm ครูผู้ซึ่งสอนเราในทุกๆอย่าง ไม่ใช่แค่อาสนะ แต่สอนให้เรารู้จักชีวิต รู้จักยอมรับและเข้าใจตัวเอง พัฒนาตนไปเป็นคนที่ดีขึ้น มากกว่าแค่ทำอาสนะได้สวยๆความสงบที่เกิดขึ้นขณะฝึก สมาธิ ความละเอียดอ่อน และการรู้จักสังเกตตัวเอง ฟังตัวเอง ยอมรับที่จะทำไม่ได้บ้างก็ได้ ไม่ต้องเพอร์เฟ็คไปทุกอย่าง สิ่งเหล่านี้ที่เกิดขึ้นบนเสื่อ มันกลับไปพัฒนาตัวเราเมื่อเรากลับไปใช้ชีวิต มุมมองเราเมื่อเจอปัญหา การถ่อมตน ว่าเราเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของธรรมชาติเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งยิ่งใหญ่ใดๆขอบคุณอะไรก็ตามที่ทำให้เราได้มาที่นี่ เป็นประสบการณ์ครั้งยิ่งใหญ่ ที่ทำให้ชีวิตได้เติบโตต่อไป

ประสบการณ์ที่ได้จาก Adinath Yoga Ashram1.Master Dharm ใจดี เป็นกันเอง มีเมตตากับลูกศิศย์ทุกคน2.สถานที่เรียนสวยงาม สวย เหมือนอยู่คนละโลก มีธรรมชาติที่สวยงาม อากาศดี3.เพื่อนๆ น่ารักทุกคน แม้ว่ามาจะมาจากต่างที่4.ได้เรียนรู้เทคนิคในการฝึกที่ถูกต้อง5.รู้วิถีโยคะ ปรัชญาโยคะ6.เรียนรู้ในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการหายใจ การฝึกสมาธิฝนรูปแบบต่างๆ7.ได้กินอาหารมังสวิรัติที่แสนอร่อย ย่อยง่าย ถ่ายวันละ 2 รอบ8.ตื่นตี 4.30 น. ทุกวัน มาฝึกโยคะ คิดว่าจะทำไม่ได้ แต่ก็ทำได้9.ได้เดินสมาธิแบบหลับตา ซึ่งไม่เคยฝึกมาก่อน

ระฆังที่ดังกังวานไม่เหมือนกัน นี่คือความงดงามของเสียงแต่ละใบโยคะคือการรวมเป็นหนึ่งเดียว

1เห็นการดำเนินชีวิตแบบเรียบง่าย2ความรู้เรื่องโยคะที่ต้องการและไขข้อสงสัยในอาสนะ3ได้ธรรมะอบบจับต้องได้4ได้สร้างแรงบีนดาลใจในการที่จะกลับไปทำที่สอนโยคะที่บ้านแบบไม่เก็บตังเยอะๆ5 ได้มิตรภาพที่ดีจากทุกคน6มาสเซอร์น่ารักมากเป็นกันเอง.สอนสนุกไม่กดดัน

สิ่งที่ฉันได้รับจากการมาเรียนครูโยคะที่ Adinath Yogaเป็นการเรียนรู้ หัตถะโยคะ จากพื้นฐานดั้งเดิมของโยคะเพื่อให้เกิดสมดุลและถูกต้อง สอนหลักการใช้ลมปราณายามะที่ถูกต้องและอีกมากมาย ที่นี่ได้สอนให้เราเรียนรู้ถึงการฝึกโยคะที่มั่นคงสมบูรณ์เพื่อถ่ายทอดได้อย่างถูกต้องที่สุด ได้รู้ถึงการจัดท่าอาสนะตามหลัก Anatomy ที่นี่มีความรู้มากมายที่มาเติมเต็มการเป็นครูของฉัน ฉันรักที่นี่🙏ขอบคุณ Family Adinath YogaNamaste🙏

ครูสอนดีที่พักสบายอาหารอร่อยพี่ๆและน้องๆช่วยเหลือกันดีมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ อาหารอร่อยบรรยากาศดี ครูใจดีมากก แนะนำค่ะ

สดวก​ สบาย​รวดเร็ว​