เป็นการออกกำลังแบบเน้นการยืดกล้ามเนื้อและฝึกการหายใจ ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมาก และปรับ posture ให้ถูกต้อง โดยนักกายภาพ

ห้องเรียน​ ​private มาก​ ดีค่ะสะอาด​ ปลอดภัย​ เพราะสเปรย์แอลกอฮอล์​ และเช็ดอุปกรณ์ทันที​ หลังจากเทรน​แต่ละบุคคลเรียบร้อยคนสอนเอาใจใส่​ หากมีการเจ็บปวดกล้ามเนื้อที่เรื้อรังมานาน​ ก็จะรักษาไปพร้อมๆกับการเทรนทำให้เรามีการพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงขึ้นมากค่ะขอบคุณ​มากค่ะ

เริ่มเล่นมาตั้งแต่มี Covid-19 ใหม่ๆ สาเหตุที่เล่นเพราะรู้สึกอึดอัดตัวเอง ตอนนี้รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น อึดอัดน้อยลง สนุกไปกับการออกกำลังกาย ครูผู้สอนเป็นกันเอง คอยแนะนำ และใส่ใจตลอด ถ้าลูกว่างจากเรียนก็จะพาไปเล่นด้วยกัน

ได้เห็นพัฒนาการของตัวเองตั้งแต่วันแรกจนถึงตอนนี้ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นมากและได้รู้จักร่างกายตัวเองมากยิ่งขึ้น

สถานที่สะอาด คลาสเรียนแบบส่วนตัว ครูดูแลดี ใส่ใจดีมากๆค่า

สถานที่ดี สะอาด อุปกรณ์หลากหลาย ครูเอาใจใส่และเป็นกันเองมาก

พิลาทิสที่นี่เหมาะกับทั้งผู้ใหญ่และเด็กๆเลยค่ะ คุณแม่เราก็มาลองเล่นเช่นกัน คุณครูน่ารัก เป็นกันเอง ใจเย็น ค่อยๆสอนทีละเสต็ป มีวัดสรีระและการปรับสอนตามบุคคล ซึ่งเลยทำให้เรา​โฟกัสได้ตรงจุดที่เราต้องการ และทำให้สนุกกับการเล่นพีราทิสมากขึ้นค่ะ love ❤️❤️❤️